Inga träffar, vänligen sök igen!

Lyxig Lördagsfrukost

Helgen börjar med härlig frukost! Vi gör alltid färska frallor och smoothies, som vi njuter av medan vi tittar på tecknat eller morgon TV sittandes på golvet. Frallorna smakar supergott med nötsmör, avocado eller soya-ost med färska tomater.

Ingredienser
Frallor
5 dl kallt vatten
15 gram jäst
3 matskedar agave sirap
9 dl rågsikt
6 st finhackade torkade aprikoser
1 dl hackade valnötter
Smoothie (2 glas)
1,5 liter ekologiska jordgubbar
1 ekologisk annanas
1 ekologisk banan
1 näve kokosflingor
2 teskedar vaniljpulver

Så här bakar du frallorna

  1. Kvällen innan, blandar du vatten och jäst i en skål, sedan mixar du i resten av ingredienserna.
  2. Trä plastfolie över och låt skålen stå i kylen och kalljäsa över natten.
  3. På morgonen, värm ugnen till 250°C och gör 8 frallor av degen på ett bakplåtspapper.
  4. Grädda i mitten av ugnen i ca 17 minuter.

Så här gör du smoothien

  1. Mixa alla ingredienser i din mixer tills du får en helt jämn konsistens.
  2. Häll smoothien i ett vackert glas med sugrör & några jordgubbsblad som dekoration.

Testa hallon istället för jordgubb nästa gång - supergott!

Njut!

Enkel Potatissallad

Enkel Potatissallad
Vegan Vegetarian Raw

Sushi för Veganer

Sushi för Veganer
Vegan

Vegan sötpotatisgratäng

Vegan sötpotatisgratäng
Vegan

Tomat bruschetta

Tomat bruschetta
Vegan

Kantarell bruschetta

Kantarell bruschetta
Vegan

Avokado bruschetta

Avokado bruschetta
Vegan Vegetarian

Gröt med smak av tropikerna

Gröt med smak av tropikerna
Vegan

Burgare på betor & bönor

Burgare på betor & bönor
Vegan

Grönjuice med broccoli kraft

Grönjuice med broccoli kraft
Raw

Falafel med touch av Lucia

Falafel med touch av Lucia
Vegan

Portabello fajitas

Portabello fajitas
Vegan

Bovetegröt med underbar kräm

Bovetegröt med underbar kräm
Raw

Grönjuice med fänkål

Grönjuice med fänkål
Raw

Svartböns burgare med veggienäs, tomatdipp och härliga sötpotatisfries

Svartböns burgare med veggienäs, tomatdipp och härliga sötpotatisfries
Vegan

Portbelloburgare

Portbelloburgare
Vegan

Raw Fredagsmys!

Raw Fredagsmys!
Raw

Veggomackor

Veggomackor
Vegan

Krispiga grönsaker, quinoa & hummus wrap

Krispiga grönsaker, quinoa & hummus wrap
Vegan

Lyxig Lördagsfrukost

Lyxig Lördagsfrukost
Vegan

Supergott GI bröd

Supergott GI bröd
Vegan